La grossesse est une période de grands bouleversements, pour la maman qui voit son corps transformé, mais aussi dans votre vie de couple. Le sujet des rapports sexuels durant la grossesse peut susciter des inquiétudes chez certains futurs papas. Sachez qu’il existe de nombreux bienfaits à maintenir une activité sexuelle durant cette période. Celle-ci contribue au bien-être de chacun et renforce les liens de votre couple.
La sexualité pendant la grossesse maintient la relation de proximité et d’intimité dans le couple
Il est possible que la grossesse de votre conjointe ait engendré des modifications dans votre vie intime. Augmentation ou baisse du désir, chaque couple vit cette période de manière différente, d’autant plus lorsque les hormones vous jouent des tours.
Dans tous les cas, partager ces moments d’affection et de complicité contribue à maintenir l’équilibre de votre couple, notamment sur le plan émotionnel. Qu’il y ait pénétration ou non, les caresses que vous échangez avec votre partenaire procurent un plaisir et une détente dont il serait dommage de vous priver.
Pour trouver les positions sexuelles qui vous conviennent le mieux, il vous faudra avoir un peu d’imagination, notamment au cours du troisième trimestre. Dans tous les cas, n’hésitez pas à communiquer avec votre partenaire sur vos désirs mutuels. Chacun pourra essayer de satisfaire l’autre sans le brusquer pour que ce moment reste agréable et soude les liens dans le couple.
Les câlins durant la grossesse renforcent la confiance mutuelle
Durant ces neuf mois de grossesse, chacun se prépare à accueillir un nouveau membre au sein de son foyer. Au-delà de l’excitation qu’elle procure, cette période peut être accompagnée de questionnements, voire d’inquiétudes.
C’est pourquoi maintenir une bonne communication dans le couple est essentiel. Cela passe bien entendu par le dialogue mais aussi par les échanges physiques qui aident les futurs parents à rester connectés sur tous les plans. Ces actes de tendresse renforcent la confiance dans le couple et aident à garder un bon moral.
Certaines hormones, comme l’ocytocine, procurent un plaisir immédiat et génèrent une sensation d’euphorie qui vous fait voir la vie en rose ! De quoi booster votre confiance en tant que futur papa mais aussi en tant qu’homme.
Procurer du plaisir à votre partenaire est aussi une façon de lui montrer que vous tenez à elle et que vous la soutenez dans cette période assez particulière de la vie. Cette forte connexion dans le couple vous sera particulièrement utile après la naissance. En effet, l’arrivée d’un nouvel enfant suscite de grands bouleversements et une fatigue intense.
Faire l’amour aide à réduire stress et anxiété durant la grossesse
Ces neuf mois peuvent susciter un certain stress chez l’un ou l’autre dans le couple. Vous pouvez également ressentir quelques contrariétés au travail ou à la maison. Partager un câlin avec votre bien-aimé peut vous détacher instantanément de tous vos soucis !
Il est prouvé scientifiquement que faire l’amour aide à réduire le stress et l’anxiété et favorise l’endormissement. Un orgasme réduit notamment votre taux de cortisol, l’hormone du stress.
L’activité sexuelle libère aussi des endorphines, des hormones qui procurent une sensation de bien-être et réduisent les tensions. Elle ne peut que vous aider à vous relaxer et à mieux vous préparer dans votre rôle de papa.
Le sexe pendant la grossesse renforce la confiance et l’estime de soi
En tant que futur papa, vous avez aussi besoin de vous conforter dans votre virilité et dans l’attachement que vous porte votre conjointe. En maintenant une vie sexuelle active, vous renforcez dans le même temps votre confiance personnelle.
Il est en effet rassurant de savoir que la grossesse n’empêche pas d’avoir une vie sexuelle épanouie et que le désir de votre partenaire demeure.
La sexualité durant la grossesse procure aussi du bien-être à votre bébé
Ceci peut paraître étrange mais le bébé ressent tout évènement positif vécu par la maman. Lorsqu’elle rit devant un film, apprend une bonne nouvelle, partage un bon repas… il se sent lui aussi en pleine forme.
En ce qui concerne l’acte sexuel, il est prouvé que le bébé peut ressentir les contractions utérines produites durant l’orgasme. Elles auraient l’effet d’un bain de jacuzzi ! Par ailleurs, les hormones de plaisir libérées dans le corps de la maman renforcent ce bien-être.
En somme, la sexualité durant la grossesse présente de nombreux bienfaits pour tous.
Pour plus d’informations sur le sujet, n’hésitez pas à consulter le Top 10 des idées reçues sur la sexualité durant la grossesse.
